Болят колени и хрустят

karpenko

Болят колени и иногда хрустят, также часто тянет ногу пока не расхожу её.
Подскажите может кто знает физкультурные упражнения?

Артуроф

При хрусті в суглобах від ліків толку мало, як і при лікування болю. Поки приймаєш ще нормально, потім болить так само. На жаль, не всі хвороби лікуються ліками, хоча це зручно, мало часу займає. Але ж і не зовсім ефективно. Насправді вправи і апарати, це дещо інше, допомагає розібратись з хрустом і болем. В мене не коліна, а плече, також як поставиш руку на плече, хрустить страшно, але була серйозніша проблема ніж хруст, я вже її подолав за допомогою саме апаратного лікування і вправ, подолаю і хруст.

jury68

@ЧерватюкМИ написал:
Тут в клініці нові апарати ВІЛТ та БТЛ компютерна система. Хто лікувався?

Я лікувався. Результат є, спілкувався з іншими, хто тут був, очікуючи черги на процедури. Вони теж задоволені. Рекомендую своїй родині і Вам

Макс

@ЧерватюкМИ написал:
Тут в клініці нові апарати ВІЛТ та БТЛ компютерна система. Хто лікувався?

Я лікуюсь систематично, не так часто як потрібно, але коли іде загострення чи з'являється можливість їду в клініку. Мені нічого так не допомогає як апарати. Часом, як прижме, приймаю таблетку, але то на півдня якщо пощастить, а після апаратів півроку ходиш як здоровий. Головне, що артроз вже не прогресує, як було до лікування, і загострень менше. Це вже як пере...то тоді маю, але якщо помірно навантажуватись то добре.

Роман

@Kato написал:
У меня артроз. Прошел у себя в городе манит, УВЧ и ультразвук. Семейная направила на ударно-волновую терапию На нее я не ходил, От процедур стало немного легче, но далеко от желаемого. Лазера высокоинтенсивного не нашел у себя в городе, а жаль. Стало быть надо в Хмельницкий ехать. Говорите, хорошо помогает?

Да, из-за лазера стоит поехать. Аппарат стоит мощный, мне за три раза боль снимает, потом полгода не болит.

Кисіль

Хотів би більше знати про хруст, чи потрібно його лікувати, чи ні. Багато чую скаржаться на хруст. Відповіді не маю.

Таїса

В мене з хрусту починалось, запалення в суглобі не було. Хрупотіло страшно. Але через якийсь період часу набралась рідина в суглобі, і почала боліти спина (більше шия та поперек) потім плечі. Ось так розповсюджується псоріатичний артрит, Він уражає і суглоби і хребет, і все що навколо них. Починалось все з хрупотіння, яке я ігнорувала.

Kato

У меня артроз. Прошел у себя в городе манит, УВЧ и ультразвук. Семейная направила на ударно-волновую терапию На нее я не ходил, От процедур стало немного легче, но далеко от желаемого. Лазера высокоинтенсивного не нашел у себя в городе, а жаль. Стало быть надо в Хмельницкий ехать. Говорите, хорошо помогает?

Макс

Маючи ті самі симптоми, можу сказати шо у вас артроз. Хруст, біль коли ходите, так? Тут вам вправи насправді треба, але одними вправами не вилікуєтесь. Мені рекомендували вагу скидати, на апарати послали, на початку і ліки призначали, пив довго. Вправи роблю щодня, коли пропускаю гірше себе почуваю. Хороші вправи на ютуб каналі та сайті клініки медпрактика здоровя, я їх вивчив і роблю постійно. Так,зараз після лікування непогано себе почуваю.

Серсея

Также начилался артоз с хруста. Первое, с чего начала лечение,
это физкультура. Но ее надо уметь делать. В интернете много вариантов упражнений, некоторые из них повторяются. Мой вам совет просмотрите несколько комплексом, и в соответствии с вашими ощущениями можете выбрать подходящий комплекс. Можна подойти в медпрактику здоровья, там есть тренера, вам подберут комплекс упражнений. У них большой опыт и упражнения хорошие показывают в доступной форме.

Mister

Упражнения хорошо помогают. У меня хруст колен больше 10 лет, как начал делать упражнения, сразу хрустеть меньше стало. ТАм видимо что то застаивается и по этому возникает хруст. Но одних упражнений мало, упражнения хорошо с лазером сочетать, тогда результат лучше.

Kristo

Года два назад лечил плечо, после травмы имел разрыв ротаторной манжетки, но плечи и до того хрустели. Проходил в клинике реабилитацию, после операции не мог поднять руку, кстати, мне в клинике диагностировали разрыв, отправили на операцию,а я уже после операции пришел к ним на реабилитацию. Результат получил отличный. Через 5 дней объем движений увеличился на 35 градусов, поверьте это много, дальше дело пошло быстрее. Честно признаться, думал сам разработать и сэкономить, ничего не вышло, надо было сразу идти, быстрее бы пришел в норму. А упражнения есть на ютуб канале клиники, но лучше, чтобы показали. Там тренера поправят если не так делаете, покажут как надо.

ЧерватюкМИ

Тут в клініці нові апарати ВІЛТ та БТЛ компютерна система. Хто лікувався?

ЧерватюкМИ

@cokodeh859 написал:
Так может сначала нужно к врачу сходить. Это может быть ортопед или ревматолог, они точно вам скажут причину, а вы сразу за гимнастику.

@Gert24 написал:
Дивлюсь скільки тут за льотної реклами. Це ж форум Медпрактики здоров’я лікаря Пілюйко. І мали б спілкуватись лише ті, хто лічився або хоче, но не знає. Я лічився, але хребет. Але говорив з людьми. Приїхали із Сум, казали як їх лікували, дуже були тепер довольні, що до Пілюйко приїхали

І я про це. Бо часу витрачаєш багато, поки знайдеш щось толкове

Gert24

Дивлюсь скільки тут за льотної реклами. Це ж форум Медпрактики здоров’я лікаря Пілюйко. І мали б спілкуватись лише ті, хто лічився або хоче, но не знає. Я лічився, але хребет. Але говорив з людьми. Приїхали із Сум, казали як їх лікували, дуже були тепер довольні, що до Пілюйко приїхали

allasquortsova

Обследоваться нужно у ортопеда и ревматолога. Это может быть артроз, артрит, инфекции...

Mashunja

А может вам нельзя упражнения, вы же не знаете что у вас.
Сначала обследуйтесь, может у вас разрыв связок, и упражнения вам делать никак нельзя, что вы на это скажете?

Ria

Тих вправ мільйон. Зайдіть на ютуб, побачите, можна вибрати на будь який смак і фізичні можливості. Можете піти на йогу, також добре допомагає.