Лечебная гимнастика

2

Коментарі

  • відредаговано 1:11AM
    Большое спасибо за то, что вы обратили внимание на это. Я страдаю ревматоидным артритом около десяти лет, постоянно делаю по утрам зарядку для кистей. Придумала упражнения сама, так как никто мне посоветовать ничего не мог, даже врачи. А ведь это неотъемлемая часть лечения и только сейчас начинаешь понимать как это важно. Благодаря моей собственной гимнастике для кистей я могу посать этот текст самостоятельно. Замечательно, что новобранцы от ревматоидного артрита будут иметь квалифицированно сделанный комплекс упражнений.
  • відредаговано 1:11AM
    А скажите пожалуйста, когда именно незабаром. Честно говоря не терпится попробовать. Мы ведь в большинстве своем самоучки, очень хочется оценить себя и узнать новое.
  • відредаговано 1:11AM
    Точно сказать не могу, но вскоре после Нового года.
  • відредаговано 1:11AM
    Спасибо за зарядку.Она меня очень выручила. Сейчас я должен решить вопрос с работой и праздниками,но думаю числа после 15 января обязательно попаду к Вам Вячеслав Пилюйко на лечение.
  • відредаговано 1:11AM
    Я теж систематично роблю вашу зарядку, хотів приїхати на процедури, але поки не виходить, а зарядку вашу роблю з задоволенням. Але є один мінус, оскільки я не можу виконати всі прави, деякі викликають біль, а деякі я просто фізично зробити не можу. Мені намагатися все робити, чи залишити так як є?
  • відредаговано 1:11AM
    Шановний Горбан! Нема універсальної гімнастики, яка б підходила всім одночасно. У свій комплекс ми намагались вставити такі вправи, які при правильному виконанні не пошкодять, але будь-ласка, не робіть те, що викликає біль, або Ви не в змозі його належним чином зробити. Якщо Ви і надалі плануєте до нас приїхати, то може краще відкласти гімнстику і її освоєння до тих часів? Тренер зміг би підібрати для Вас саме те, що вам потрібно. Дякую
  • відредаговано 1:11AM
    если Вы piluiko и есть тот самый доктор Пилюйко,то огромное Вам спасибо и Вашему тренеру за разработанную гимнастику! Делаем всей семьей и очень довольны!
  • відредаговано 1:11AM
    Насколько я понимаю, зарядка эта основана на йоге, вернее это упрощенный ее вариант. Она не очень сложная, дает ощущение легкости и бодрости. Но пожилым людям все же не следует выполнять все упражнения, некоторые упражнения могут спровоцировать усиление боли.
  • відредаговано 1:11AM
    Почти месяц делаю вашу зарядку, вчера боль усилилась в пояснице. Мне продолжать ее делать или лучше сделать перерыв?
  • відредаговано 1:11AM
    Если боль усилилась, то лучше сделать перерыв, до состояния легкой боли, затем возобновите выполнение зарядки. Начинайте с простых упражнений, постепенно усложняя, затем продолжайте в том режиме, который был у Вас до обострения.
  • відредаговано 1:11AM
    Мені мій лікар пояснив, що зарядка при остеохондрозі нічого не міняє, і що остеохондроз завжди залишиться зі мною, і що це невиліковно. І ще сказав, що якщо рухати сильно шиєю, то біль може збільшитись і погіршиться притік крові до мозку. То може краще зарядку не робити?
  • відредаговано 1:11AM
    Ви не праві, зарядка при остеохондрозі необхідна, і робити її потрібно щодня, без перерв. Якщо біль посилилась, то необхідно зменшити її інтенсивність і обмежити вправи, що викликають біль. Вправи попереджають прогресування остеохондрозу, покращують кровотік в судинах, що кровопостачають хребет та головний мозок, а також є невід'ємною частиною комплексного лікування остеохондрозу.
  • відредаговано 1:11AM
    Можливо не стільки важлива лікувальна фізкультура, скільки правильно закачати мязи спини, так сказав мій тренер, коли мені поставили грижі в хребті. Зараз постійно цим займаюсь и мушу визнати, що добре почуваюсь, спина майже не болить.
  • відредаговано 1:11AM
    Звісно, міцні мязи спини допомагають утримувати хребет в вертикальному положенні, але цього недостатньо. Дискам та суглобам хребта необхідне харчування, яке може забеспечити лише лікувальна гімнастика, фізіотерапевтичні процедури та лікарські засоби.
  • відредаговано 1:11AM
    Михаил, подскажите, как именно вы закачиваете мыщцы спины? Можно ли делать гиперэкстензию? Хочу сочетать гимнастику, рекомендуемую на сайте, и закачивание мышц спины, но не уверена, какие упражнения не навредят. Спасибо заранее.
  • відредаговано 1:11AM
    Где же Ваша зарядка для суставов? Мы всей компанией ее ждем, а ее все нет. Обещали сразу после нового года, а уже масленица.
  • відредаговано 1:11AM
    Думаю, что в апреле вы сможете ее увидеть на нашем сайте. Спасибо за то, что проявляете интерес.
  • відредаговано 1:11AM
    Спасибо большое за зарядку, сделано очень профессионально. Половину упражнений уже выучила. Еще раз спасибо.
  • відредаговано 1:11AM
    У мамы коксартроз 3 ст. Начала делать гимнастику, рекомендованную д-ром Пилюйко. Отмечает улучшении в менее пораженном суставе, стал меньше болеть, улучшились движения в нем. А тот сустав, что совсем плохой, так пока и остается без изменений.
  • відредаговано 1:11AM
    Ничего удивительного, зарядка ведь не может восстановить хрящ. Цель зарядки увеличить объем движений и питать хрящ, чтобы он не разрушался. В любом случае, зарядку делать нужно, даже если случай безнадежный.
  • відредаговано 1:11AM
    Несмотря на то,что в "Перлину Прикарпаття"я приехала с болью в спине,ничего индивидуального в лечении мне не предложили.Конечно, их медовый и подводный душ-массаж- это что-то невероятное.Для кишечника процедуры просто высший класс.Но спина как болела так и болит.О лечебной гимнастике там представление весьма смутное, буду что-то искать сама. А в целом отдых там -просто фантастика.
  • відредаговано 1:11AM
    Зайдите на сайт Клиники здоровья и найдете там отличную гимнастику. Уже год как ее делаю и не жалею.
  • відредаговано 1:11AM
    Из-за варикоза полностью изменила отношение к способу жизни и стилю питания .Делаю зарядку для ног,придерживаюсь здорового питания /ем много рыбы, приготовленной на пару, творог с медом, много зелени с лимонным соком/, гуляю пешком,даже если сильгно устаю.Спасают компрессионные чулки,упражнение велосипед и контрастный душ для ног.
  • відредаговано 1:11AM
    Яка б не була гімнастика ,чи з доскою Євмінова , чи просто лікувальна- спочатку потрібно обстежитись.На безкоштовну консультацію лікаря не ведіться, бо потім доведеться самому бігати по обстеженнях,а це трата власного часу та коштів.
  • відредаговано 1:11AM
    Обследоваться, для того, чтобы делать гимнастику? Абсурд.
  • відредаговано 1:11AM
    Полгода занимался на доске Евминова,помогало.Сейчас наоборот,возникает боль и туловище клинит влево.Может мне другие упражнения делать или с доской вообще на время завязать? Спасибо.
  • відредаговано 1:11AM
    Если вы сами видите, что после доски только хуже, то пора с ней завязывать. Подберите упражнения, после которых чувствуете себя хорошо и делайте их систематически. Если и это не поможет, то тогда лучше обратиться к врачу, чтобы не затягивать с этой болью, а то потом будет трудно от нее избавиться.
  • відредаговано 1:11AM
    Я ума не приложу, почему раньше был такой хороший эффект от доски Евминова, а теперь только хуже. Неужели у меня в позвоночнике что-то изменилось?
  • відредаговано 1:11AM
    Что тут удивительного, ведь с возрастом болезнь прогрессирует. Если раньше было достаточно доски Евминова, то сейчас надо принимать более жесткие и трудоемкие меры, чтобы чувствовать себя как и раньше, хорошо. Хотя, вам следует обследоваться, чтобы не пропустить, возможно, какую -то другую болезнь.
  • mmsmms
    відредаговано 1:11AM
    Зарядка как раз очень мощное средство для лечения проблем позвоночника.Правда не всем дано по достоинству ее оценить! Одни считают ее просто лишней, другие на ней экономят, а третьи считают что сами все знают. К сожалению ,таких большинство.Но это их здоровье, а соответственно и их проблемы.Этой категории людей обычно ничего не помогает...

Залишити коментар

Перетягнути зображення/файл