Три недели терплю острую боль в нижней части спины, которая отдает в правую ногу. После настойчивых рекомендаций начал делать зарядку, некоторые упражнения только усиливают боль, часть из них сделать не могу. Так ли необходимо ее делать, когда болит? А когда не болит, нужна ли зарядка?
Комментарии